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임신 중 운동은 아기의 운동 능력 발달에 도움이 된다
등록일 2019-08-16 오전 10:22:40 조회수 113
E-mail steal80@hanmail.net  작성자 미국 통신원
출처 뉴욕 북부 지역 뉴스 매체 NNY360 / 그레첸 레이놀즈 (GRETCHEN REYNOLDS) / 2019.08.15
임신 중 
운동을 하는 
여성에게서 태어난 신생아는  
그렇지 않은 신생아보다  
신체 활동 능력이  
더 발달될 수 있습니다. 

이스트 캐롤라이나 
대학교 연구진의 
새로운 연구에 따르면 
임신 중 여성의 신체 활동이 
임산부뿐만 아니라 태아에게도
큰 도움이 되며 출산 후에도 
자녀의 운동 능력에 영향을 
줄 수 있다고 합니다. 

미국과 유럽의 
현재 신체 활동 지침에 따르면 
아이들은  
매일 1시간 이상  
뛰어노는 것이 좋다고 합니다. 

그러나  
미국과 유럽 아이들 3분의 1만이 
충분한 활동을 하고 
있는 것으로 나타났습니다.

연구진은 
71명의 임산부들을 
두 그룹으로 나누어 
연구를 진행했습니다. 

한 그룹은  
일상적인 생활만을 했고  
나머지 한 그룹은 일주일에 3번씩 
50분 동안 조깅, 활발한 걷기, 
고정식 자전거 타기 또는 
에어로빅 수업에 참여했습니다.

연구결과 
임신 중에 운동을 한 여성에게서 태어난 
아이들은 그렇지 않은 
아이들보다  
반사 신경과 운동 능력이  
더 뛰어난 것으로 나타났습니다. 

또 
심장 박동의 변화가 뚜렷하고
맥박이 느리며  
심장 근육의 상태가  
더 양호한 것으로 나타났습니다.

 - 박현숙 미국 통신원 -


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